Pinar Yildiz

• Intention der Arbeit ist es, die Faktoren die zu Arbeitsbelastungen führen, insbesondere bei den Erzieherinnen, festzustellen und anschließend die Entspannungsmöglichkeiten, die sich für den Arbeitsplatz eignen, nach deren Wirkungen auf die Belastungen zu untersuchen. Im Fokus des Forschungsinteresses steht dabei die Frage, ob und inwieweit die Entspannungstechniken Progressive Relaxation und Autogenes Training positive Wirkungen auf das subjektive Stresserleben bei Erzieherinnen aufzeigen. Diese werden anhand der Analyse von Literatur und Studien herausgearbeitet. Anschließend werden im Praxisteil, nach einer 4-wöchigen Durchführung der Entspannungstechniken von Erzieherinnen, die Wirkungen auf das subjektive Stresserleben durch den Perceived Stress Questionnaire Fragebogen geprüft und bewertet. Die Arbeit zeigt, dass eine regelmäßige Praktizierung von Entspannungsmethoden zu positiven Auswirkungen führen kann.